Einsteiger Mensch & Gesellschaft ~90 Min.

Den eigenen Körper verstehen

Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und mentale Gesundheit — wissenschaftlich fundiertes Wissen für Körper und Geist.

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Lektionen in diesem Pfad

  1. 1

    Ernährung — Was der Körper wirklich braucht

    Einsteiger
    ~13 Min.
  2. 2

    Sport — Was im Körper passiert

    Einsteiger
    ~13 Min.
  3. 3

    Schlaf — Phasen, Funktion, Schlafhygiene

    Einsteiger
    ~13 Min.
  4. 4

    Stress und Resilienz — Was Belastung mit dem Körper macht

    Einsteiger
    ~12 Min.
  5. 5

    Psychische Gesundheit — Verstehen statt stigmatisieren

    Mittelstufe
    ~14 Min.
  6. 6

    Sucht — Wie Abhängigkeit entsteht

    Mittelstufe
    ~14 Min.
  7. 7

    Antibiotika-Resistenz — Eine unterschätzte Bedrohung

    Mittelstufe
    ~14 Min.
  8. 8

    Erste Hilfe — Was jeder wissen sollte

    Einsteiger
    ~13 Min.
  9. 9

    Wie Impfungen wirken

    Einsteiger
    ~13 Min.